datum : 13 juli 2024
afstand : 330 km
hoogtemeters : 8300
Liefste Hanneke,
Vele uren werd er getraind. Liters zweet werden er gelaten, pijn werd verbeten. Afzien door weer en wind. We trainden als de beesten. De belangrijkste schakel, die konden we niet trainen en dat was jij. 1000 maal dank voor je bijstand, je mentale support en aanwezigheid. Gewoon omdat je er was, was voor ons goud waard. Dikke merci – De TMB boys.
Wil je mij emotioneel krijgen…? Stuur mij dan een bos bloemen met een kaartje zoals dit 😉
De aanleiding - een week eerder
Zaterdag 13 juli 2024. Het is 5 uur ’s ochtends in Les Saisies, Frankrijk. De start van de Tour du Mont Blanc. Honderden fietsers verzamelen zich voor de race die hen door Frankrijk, Zwitserland en Italië zal voeren. Ik stond er, niet als deelnemer, maar als supporter. Onder de indruk van de energie en het enthousiasme van iedereen. Mijn rol? De volgwagen, extra bevoorrading en mentale steun voor ‘mijn’ atleten.
Zichtbaarheid is key! 🌟
Mijn tour du mont blanc - vanuit de wagen
Mijn Tour du Mont Blanc… Niet op de fiets, wel vanuit de wagen. Soms met bibberende handjes op die bergwegen. Ik vind het verschrikkelijk: ik ben bang, hou niet van hoogtes, hou niet van rijden tussen fietsers die sneller in een afdaling gaan dan ik. 😊 ‘Als je daar van de weg af gaat… met de auto… de ravijn in!’ Mijn verbeelding sloeg op hol!
Maar goed: ze rekenden op mij 🚀 Soms is het de steun en de mentale kracht van degene die aan de zijlijn staat, die het verschil maakt. En dat was precies wat ik wou betekenen voor deze immersympathieke – beetje gekke – heren: Christoph, Dries, Frederik, Jeroen en…. my one and only… Tim 🥰
Die laatste zag ik niet eens eindigen!! Ik was net te laat aan de finish (of hij net te vroeg). De andere 4 heb ik zien finishen. Zelfs toen het reeds donker was… zat ik daar te wachten en elke fietser aan te moedigen, maar ‘die van ons’ eens zo hard 🥳 Ik was pas gerust wanneer ze allemaal over de streep waren. En paraat in geval er iemand zou bellen vooraleer hij de meet zou halen. Hanneke to the rescue!!
Jeroen en Frederik aan de finish en… ik rechts in beeld! 🌞
De kracht van jouw rol als supporter
Het klinkt misschien simpel, maar in zulke extreme uitdagingen is de rol van de supporter net zo belangrijk als die van de atleet zelf. Jij, als supporter, kan het verschil maken. Je kunt zorgen voor de mentale kracht die nodig is wanneer de race zwaar wordt. Ik was er om ze aan te moedigen, om ze te bevoorraden, en om hen te herinneren waarom ze het doen. Elke supporter die weet wat hun sporter nodig heeft, kan werkelijk het verschil maken. Want een race is niet alleen fysiek zwaar – het is mentaal net zo intens.
De race was lang, het was spannend en ik was constant bezig met het vinden van de juiste plekken om mijn team te bevoorraden en aan te moedigen. Het was een rollercoaster van emoties: de bezorgdheid of ik op tijd zou zijn, het wachten op die ene fietser die maar niet kwam, de spanning toen de batterij van mijn telefoon bijna leeg was…
Wat kan jij leren van mijn ervaring?
Als supporter moet je voorbereid zijn. Dat geldt niet alleen voor het kennen van de route, maar ook voor het weten wanneer je sporter mentale steun nodig heeft, wanneer ze iets moeten eten of drinken en wanneer ze even extra moeten worden aangemoedigd. Het is de combinatie van praktische steun en mentale kracht die echt het verschil maakt.
Weet je niet waar je moet beginnen? Hier zijn enkele tips:
- Weet wat je sporter nodig heeft - Niet elke atleet heeft hetzelfde nodig. Zorg dat je weet wat hen motiveert en hoe je ze kunt ondersteunen.
- 1 of meer atleten - Spreek vooraf af wat je doet wanneer de groep uiteen valt en je niet meer tijdig op de afgesproken plek geraakt voor de eerste. Wacht je telkens tot je iedereen gezien hebt?
- Wist je dat een goede bevoorrading het verschil kan maken? Zorg dat je de juiste producten bij je hebt, zoals de sportvoeding van PurePower, die perfect is voor lange ritten of intensieve trainingen.
- Blijf kalm en gefocust – Een goede voorbereiding voorkomt stress, zodat je je volledig kunt richten op je sporter.
- Gebruik technologie effectief – WhatsAppen kan handig zijn, maar zorg ervoor dat je voldoende batterij hebt en gebruik de juiste tools om je sporter te volgen.
- Supporters thuis - Wie van het thuisfront wil je - en wanneer - op de hoogte houden?
Waarom het belangrijk is om te investeren in je ervaring als supporter
Als je wilt dat jouw sporter de beste prestaties levert, moet jij als supporter ook goed voorbereid zijn. Investeren in je rol als supporter kan net zo belangrijk zijn als de fysieke voorbereiding van de atleet zelf. Dit betekent weten wat je dient mee te nemen van voeding, reservekledij, … Het gebruik van slimme technologie om de locatie van je sporter te volgen, en natuurlijk, het creëren van een omgeving van mentale kracht, een perfecte plek voor rust en voorbereiding voor atleten en hun supporters!
Het belang van samen ervaren
De ervaring van het ondersteunen van mijn team in de Tour du Mont Blanc heeft me geleerd hoeveel een goede voorbereiding als supporter kan betekenen. Vriendschap, respect en steun zijn de kern van een succesvolle samenwerking, zowel voor de atleet als voor de supporter. Elke stap, elke tussenstop en elke moedige aanmoediging telt.
Vriendschappen om te koesteren, samen deel uitmaken van een intense uitdaging, respect voor elkaar en voor iedere schakel in het gebeuren… Love it.
Loslaten, want op een gegeven moment is het aan hen om de laatste kilometers af te leggen en kan je zelf nog een uur rijden naar de finish om hopelijk die crazy Clerbie nog te zien finishen… NOT! Hij was net binnen! (Die gaat hij nog lang mogen horen 😊)
En de immer immer vrolijke Dries (met zijn mooie 100% bril) ! Altijd bereid voor nog een fotootje met mij voor ik in rechte lijn naar de finish vertrok 😎
The day after
Die mannen… die zijn bovenaards. Zo vroeg wakker!! En nog actiever dan ik. Maar… wat een ontbijt en wat een ontbijtdecor! Zoek je een plekje om te gaan fietsen of te gaan skiën in de buurt van de Mont Blanc? Met ontzettend lieve hosts…? La ferme d’hauteluce it is!
Zelf deelnemen?
Wil je meer weten over de Tour du Mont Blanc en misschien zelf de uitdaging aangaan? Bezoek dan de officiële website van de Tour du Mont Blanc voor alle details over deze indrukwekkende race.
Zoek je nog een coach om je voor dergelijke uitdagingen klaar te stomen? Christoph is niet alleen gek genoeg om de sportieve uitdaging zelf aan te gaan, hij begeleidt ook Tim en vele andere atleten. In de toekomst misschien ook jij? Check Sportsolid om te kijken of het matcht!
6 gedachten over “Mijn Tour du Mont Blanc: de rol van de supporter”
Dag Hanneke, wat super om dit te lezen. Krijg terug kippenvel ervan. Was voor mij ook een ongelofelijke ervaring en uitdaging. Langs mijn kant ook een dikke merci voor de support en aan Christoph. Zonder sportsolid was dit nooit zo mooi geweest!!! Volgens mij heb ik van u ook een foto gekregen, merci
Groetjes Linda
Hey Linda, klopt! Ik herinner het mij 🙂 Dankjewel voor jouw reactie, fijn!
De rol van de supporter/vrouw langs de zijlijn wordt heel vaak onderschat. Want ook voor hun zijn dergelijke ondernemingen immens lang. Lang en vaak saai wachten tot je ze ziet passeren en al evensnel weer weg zijn! Er zou een dag van de supporter moeten in het leven gebracht worden!
Een dag van de supporter. Goed idee! 🌞
Na mijn ondersteunende rol bij de laatste ‘3 ballons – Chef de File’, a.k.a. de regen editie, geef ik graag nog een extra tips mee die mij alvast super geholpen hebben om mijn 3 renners te helpen bij hun rit.
1. Laat iemand een live track via de GPS doen, zo zie je niet alleen de live locatie, maar ook waar de volledige route loopt, waar ze moeten klimmen/dalen,… Allemaal handig om beter in te schatten hoe laat ze jou gaan passeren en wanneer je dus moet opletten.
2. Download de GPS kaart voor ke eigen navigatie, voor het geval je geen ontvangst hebt. (Was bij mij het geval in de bergen.) Met die office kaart kon ik toch vlot van punt naar punt rijden.
3. Wij spreken meestal 3 punten af waar ik zeker ga staan, de rest is variabel. Zo weten de renners 3x heel zeker waar ze mij gaan zien.
4. Bij slecht weer sta je beter na de afdaling, dan bovenop de berg. Zo kunnen de renners beter bekomen van de onderkoeling tijdens het afdalen.😉
Op naar de volgende!
Heeeey Fien, dankjewel voor je reactie en aanvulling !! 🚀🌟