<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Gran Fondo&#039;s archieven - Fietsherstelshop ClerMans</title>
	<atom:link href="https://clermans.be/category/gran-fondos/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://clermans.be/category/gran-fondos/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 06 May 2025 12:32:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl-BE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://clermans.be/wp-content/uploads/2023/08/Favicon-500-x-500-100x100.png</url>
	<title>Gran Fondo&#039;s archieven - Fietsherstelshop ClerMans</title>
	<link>https://clermans.be/category/gran-fondos/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Mijn avontuur in de Vogezen: Gran Fondo GFNY Grand Ballon</title>
		<link>https://clermans.be/mijn-avontuur-in-de-vogezen/</link>
					<comments>https://clermans.be/mijn-avontuur-in-de-vogezen/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tim]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Feb 2025 19:25:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gran Fondo's]]></category>
		<category><![CDATA[Gran Fondo]]></category>
		<category><![CDATA[Grand Ballon]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://clermans.be/?p=2628</guid>

					<description><![CDATA[<p>datum : 9 juli 2023 afstand : 147 km hoogtemeters : 3590 Ik ben geen schrijver en al zeker geen reporter, maar ik neem jullie met plezier mee op mijn tripjes. I hope you like the ride! Of je nu een ervaren fietser bent of net begint met lange tochten, dit avontuur biedt inzichten en [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://clermans.be/mijn-avontuur-in-de-vogezen/">Mijn avontuur in de Vogezen: Gran Fondo GFNY Grand Ballon</a> verscheen eerst op <a href="https://clermans.be">Fietsherstelshop ClerMans</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2628" class="elementor elementor-2628" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-c3ef2ca e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="c3ef2ca" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-b387640 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b387640" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">datum : 9 juli 2023
<br> afstand : 147 km
<br>hoogtemeters : 3590</h4>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4d5a9ec elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4d5a9ec" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ik ben geen schrijver en al zeker geen reporter, maar ik neem jullie met plezier mee op mijn tripjes. I hope you like the ride!</p><p>Of je nu een ervaren fietser bent of net begint met lange tochten, dit avontuur biedt inzichten en tips die je helpen je eigen grenzen te verleggen – net zoals ik dat deed tijdens mijn deelname aan deze Gran Fondo.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-75b8a08 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="75b8a08" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_093227_298452912_socialmedia-1024x576.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-2696" alt="Gran Fondo GFNY Grand Ballon 2023" srcset="https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_093227_298452912_socialmedia-1024x576.jpg 1024w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_093227_298452912_socialmedia-600x338.jpg 600w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_093227_298452912_socialmedia-300x169.jpg 300w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_093227_298452912_socialmedia-768x432.jpg 768w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_093227_298452912_socialmedia.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6d06a0c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6d06a0c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="pf0"><span class="cf0">Toen ik de Gran Fondo GFNY Grand Ballon in de Vogezen ontdekte, had ik niet per se een grote race in gedachten. Het was gewoon een toevallige samenloop van omstandigheden – we waren daar met vrienden en clubgenoten van Sportsolid voor een vakantietrip. Toevallig viel het ook samen met deze Gran Fondo. Gezien we daar toch voor de fietstocht waren, besloten we ons in te schrijven. Waarom ook niet?</span></p><p><!--EndFragment --></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4843f60 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="4843f60" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-default">De voorbereiding: 'Ik laat het gewoon gebeuren'</h5>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6023855 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6023855" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Met de start van mijn fietscarrière nog maar een paar jaar geleden, had ik mezelf niet echt voorbereid op iets groots zoals een Gran Fondo. Ik was nog niet zo vertrouwd met lange tochten en grote fietsevenementen. Mijn trainingen waren vooral intensieve, korte Zwift-sessies. Toen de race naderde, besloot ik me gewoon te laten verrassen. Het doel? Genieten van de ervaring en het parcours ontdekken.</p><p>Maar tussen mijn &#8216;ontspannen&#8217; mindset en de echte atleet in mij, waren er wat gemengde gevoelens. &#8220;Genieten en niet te snel gaan&#8221; werd al snel &#8220;Ik wil niet onderdoen en wil gewoon finishen!&#8221;.  Ik probeerde mezelf te overtuigen, maar in mijn achterhoofd was het toch een kwestie van snel aankomen.  <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8490fd6 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="8490fd6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-default">De race: 'Spanning en verrassingen'</h5>				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-07d447f e-flex e-con-boxed e-con e-child" data-id="07d447f" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-87d580a elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="87d580a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="MsoNormal"><span lang="NL">De dag van de race voelde ik wel wat zenuwen: het onbekende van een Gran Fondo en het idee dat ik mezelf misschien te snel zou tegenkomen. Ik denk dat het ingebakken zit in elke (ex-)profatleet om de lat hoog te blijven leggen… Toch had ik er ook veel zin in. Het weer was warm, maar zeker niet te warm. Voor mij als fietser, ideaal. Ik heb de voorkeur om een droge afdaling te doen ipv een natte.</span></p><p>Wat ik snel ontdekte? Massastarts en het racen met een hele groep mensen op de eerste afdalingen zijn niet bepaald mijn favoriete momenten. Maar het was allemaal onderdeel van de ervaring.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f313ae2 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f313ae2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="682" height="1024" src="https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_113832_298471618_socialmedia-682x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-2745" alt="Gran Fondo Grand Ballon" srcset="https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_113832_298471618_socialmedia-682x1024.jpg 682w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_113832_298471618_socialmedia-600x901.jpg 600w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_113832_298471618_socialmedia-200x300.jpg 200w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_113832_298471618_socialmedia-768x1153.jpg 768w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/9642_20230709_113832_298471618_socialmedia.jpg 799w" sizes="(max-width: 682px) 100vw, 682px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-53af7e8 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="53af7e8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-default">De voeding en hydratatie: "een les voor de volgende keer"</h5>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-edbef42 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="edbef42" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Wat ik wel onderschat heb (jaja, de coach gaat lachen wanneer die dit leest <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />), was het belang van voeding en hydratatie tijdens de race. Ik had me niet goed voorbereid op wat ik onderweg zou eten of drinken, en dat zorgde voor enkele moeilijke momenten. De dips in energie waren onvermijdelijk. Als ik iets heb geleerd van deze ervaring, is het wel dat voeding en hydratatie cruciaal zijn voor lange fietstochten. Better next time.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-1d63783 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="1d63783" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-50625ff elementor-widget elementor-widget-image" data-id="50625ff" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="1017" height="1024" src="https://clermans.be/wp-content/uploads/2024/06/PurePower-Energy-Gel-1017x1024.webp" class="attachment-large size-large wp-image-1634" alt="PurePower Energy Gel, ClerMans" srcset="https://clermans.be/wp-content/uploads/2024/06/PurePower-Energy-Gel-1017x1024.webp 1017w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2024/06/PurePower-Energy-Gel-100x100.webp 100w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2024/06/PurePower-Energy-Gel-600x604.webp 600w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2024/06/PurePower-Energy-Gel-298x300.webp 298w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2024/06/PurePower-Energy-Gel-150x150.webp 150w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2024/06/PurePower-Energy-Gel-768x774.webp 768w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2024/06/PurePower-Energy-Gel-1525x1536.webp 1525w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2024/06/PurePower-Energy-Gel.webp 1920w" sizes="(max-width: 1017px) 100vw, 1017px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0c5c098 elementor-widget elementor-widget-button" data-id="0c5c098" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-button-wrapper">
					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="http://clermans.be/webshop/">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">Ontdek purepower sportvoeding @ clermans</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a353582 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a353582" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-default">De strijd en de overwinning: "Beter dan verwacht"</h5>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-55f5a74 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="55f5a74" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="pf0"><span class="cf1">Toen ik de finishlijn naderde, was er een enorme opluchting. Niet alleen door de vermoeidheid, maar vooral door het besef dat ik het had volbracht. Ja, ik had het zwaar, maar ik had er enorm van genoten. Ik wist dat ik misschien wat sneller had kunnen zijn als ik beter had gegeten en gedronken, maar alles bij elkaar was het een topervaring.</span></p><p><!--EndFragment --></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5410a44 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5410a44" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wat zou ik anders doen? 
</h5>				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-ac17c15 e-flex e-con-boxed e-con e-child" data-id="ac17c15" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-6830028 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="6830028" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="258" src="https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/kopie-9642_20230709_125746_298469435_socialmedia-300x258.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-2810" alt="GFNY Grand Ballon 2023" srcset="https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/kopie-9642_20230709_125746_298469435_socialmedia-300x258.jpg 300w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/kopie-9642_20230709_125746_298469435_socialmedia-600x517.jpg 600w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/kopie-9642_20230709_125746_298469435_socialmedia-768x661.jpg 768w, https://clermans.be/wp-content/uploads/2025/02/kopie-9642_20230709_125746_298469435_socialmedia.jpg 928w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-454dd26 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="454dd26" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zou ik deze race opnieuw doen? Zeker. De Grand Ballon is een uitdagende en prachtige ervaring die ik graag nog eens wil meemaken. Ik ben benieuwd of ik conditioneel vooruitgang boek en of mijn strategie qua eten en drinken de volgende keer beter zal zijn. De klimmetjes? Die gaan er voor mij wel in. Ik ontdekte dat ik het klimmen zelfs erg leuk vond, het smaakte naar meer!</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7502112 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7502112" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Tips voor toekomstige deelnemers</h5>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9f5ae17 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9f5ae17" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Als je overweegt deel te nemen aan deze Gran Fondo, kan ik je één advies geven: zorg dat je goed voorbereid bent! Dit is een uitdagende race, vooral als je niet gewend bent aan lange klimmen. Maak voor jezelf duidelijk wat je doel is: wil je snel zijn, of wil je vooral genieten van het parcours? En vergeet niet om goed te eten en te drinken onderweg – dat maakt echt het verschil!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-52e9ff3 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="52e9ff3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wat heeft dit betekend voor mijn volgende wielerdoelen?</h5>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b857feb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b857feb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Deze race heeft mijn motivatie niet veranderd, maar heeft me wel geholpen om mijn eigen grenzen beter te leren kennen. Ik heb nu een nog grotere liefde voor het klimmen en ik wil mezelf blijven uitdagen om mijn fysieke en mentale kracht te testen. (Wat had je nu gedacht <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> )</p><p>De toekomst heeft ondertussen getoond dat er nog uitdagingen op mijn pad komen, maar toen was ik gewoon trots op de ervaring en klaar voor meer van dat. </p><p>Tot de volgende rit!</p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://clermans.be/mijn-avontuur-in-de-vogezen/">Mijn avontuur in de Vogezen: Gran Fondo GFNY Grand Ballon</a> verscheen eerst op <a href="https://clermans.be">Fietsherstelshop ClerMans</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://clermans.be/mijn-avontuur-in-de-vogezen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
